ดูเมนู.คอมสูตรอาหารอาหารจานหลักกับข้าวพระรามลงสรง (Thai Style Pork With Peanut Sauce)

1017

สูตรอาหาร : พระรามลงสรง (Thai Style Pork With Peanut Sauce)

 ที่มาของข้อมูล : jjbd @ Bloggang
สูตรอาหาร - พระรามลงสรง (Thai Style Pork With Peanut Sauce)
Description

กินแมงกานีสวันละหน่อย ไม่ปวดหลัง ไม่ขี้ลืม ไม่เซื่องซึม
ถ้าร่างกายขาดแมงกานีสคุณจะรู้สึกว่าความจำไม่ค่อยดี ขี้หลงขี้ลืม หรืออาจมีอาการปวดหลัง ข้อกระดูกสันหลังเสื่อม การย่อยอาหารก็ทำงานอย่างขาดประสิทธิภาพ แต่ถ้าร่างกายได้แมงกานีสอย่างพอเพียงกล้ามเนื้อของคุณจะมีการยืดตัวหดตัวดีเยี่ยม ไม่ปวดหลัง ความ เซื่องซึมอ่อนเปลี้ยเพลียแรงก็จะหมดสิ้นไป ความจำดี ไม่มีอาการขี้ลืมง่ายๆ ลดอาการระคายเคืองทางประสาท นอกจากนั้นคนที่ป่วยเป็นโรคลมบ้าหมูก็สามารถมีอาการดีขึ้นได้ถ้ารับประทานแมงกานีสอย่างพอเพียง แหล่งอาหารที่อุดมด้วยแมงกานีส คือ ถั่วต่างๆ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่วทอด นม เนย ไข่ เนื้อสัตว์ ผักและผลไม้

วิธีทำอาหาร


  • 1
  • โขลกเครื่องแกงทั้งหมดรวมกันให้ละเอียด
  • วิธีทำอาหาร - พระรามลงสรง (Thai Style Pork With Peanut Sauce)
  • 2
  • ใส่หัวกะทิ 1 ถ้วย ในกระทะตั้งไฟ พอแตกมันใส่เครื่องแกง ผัดให้หอม เติมกะทิที่เหลือ
  • 3
  • ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาล ผัดพอแตกมันใส่ถั่วลิสงคั่วลงไปคนให้เข้าพอทั่ว ยกลง
  • วิธีทำอาหาร - พระรามลงสรง (Thai Style Pork With Peanut Sauce)
  • 4
  • หั่นเนื้อเป็นชิ้นบาง ๆ นำหม้อใส่น้ำตั้งไฟพอเดือด ลวกเนื้อให้พอสุก
  • 5
  • ผักบุ้งก็นำมาหั่นหรือเด็ดเป็นท่อนสั้น ๆ ยาวประมาณ 2 นิ้ว ลวกผักบุ้งในน้ำเดือด แล้วแช่น้ำเย็นทันที เอาขึ้นจากน้ำใส่จาน วางเนื้อลวกบนผักบุ้ง ตักน้ำที่ผัดราด เสิร์ฟทันที
  • วิธีทำอาหาร - พระรามลงสรง (Thai Style Pork With Peanut Sauce)


Click a Star to Rate This Recipe

Rating: 3.0/5 (4 votes)


 ส่วนผสมอาหาร


เนื้อวัว หรืออกไก่
500
กรัม
ผักบุ้งจีนอ่อน ๆ
1
กิโลกรัม
น้ำกะทิ
3
ถ้วย
ถั่วลิสงคั่วป่น
1/2
ถ้วย
มะขามเปียก
3
ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลมะพร้าว
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา
2
ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุงน้ำพริกแกง
พริกแห้งแกะเม็ดแช่น้ำ
3
เม็ด
กระเทียมซอย
1
ช้อนโต๊ะ
หอมแดงซอย
1 1/2
ช้อนโต๊ะ
รากผักชีหั่นละเอียด
2
ช้อนชา
ตะไคร้ซอย
1
ช้อนโต๊ะ
ข่าหั่นละเอียด
1
ช้อนชา
ผิวมะกรูดหั่นละเอียด
1/4
ช้อนชา
เกลือป่น
1
ช้อนชา


พระรามลงสรง (Thai Style Pork With Peanut Sauce)
สามารถนำไปติด web hi5 blog myspace ได้เลย คลิก ก๊อปปี้



สบู่ ไข่ สวีเดน



ดูเมนูอาหาร - เมนูอาหาร, สูตรอาหาร, วิธีทำอาหาร, อาหารไทย, อาหารฝรั่ง, อาหารญี่ปุ่น, อาหารเกาหลี, สอนทำอาหาร, เคล็ดลับอาหาร, หมึกแดง, ครัวคุณหรีด, อ.ยิ่งศักดิ์