สมัครสมาชิก
เข้าสู่ระบบ
สุขภาพ - Healthอาหารเพื่อสุขภาพ | ออกกำลังกาย | อารมณ์และความรู้สึก | วิธีดูแลสุขภาพและการป้องกันโรค
ไข่สุก-ไข่ดิบ อะไรมีประโยชน์กว่ากันเราไม่ควรกินไข่ดิบ เพราะในไข่ดิบอาจจะมีเชื้อโรค และไข่ขาวดิบยังย่อยยากอีกด้วย หากเรากินไข่ขาวดิบเข้าไป มันจะผ่านกระเพาะอาหารและลำไส้ไปโดยไม่ได้ย่อย ร่างกายก็ไม่... 
ความรู้เกี่ยวกับ น้ำมันความรู้เกี่ยวกับ \"น้ำมัน\" ที่เราใช้ในการทำอาหารกันอยู่แทบทุกวัน น้ำมันเป็นสิ่งที่แทบจะขาดไม่ได้สำหรับการทำอาหาร และเป็นของที่จำเป็นต้องมีติดครัวไว้ตลอด ผมอยา... 
ทานอาหารทะเลให้อร่อยอาหารทะเล นิยมกินกันในหน้าร้อนโดยเฉพาะขณะไปเที่ยวชายทะเล แต่คุณควรรู้ไว้ว่า อาหารทะเลในช่วงหน้าร้อนมักจะไม่สดและมีสารเคมีที่เป็นพิษ เพราะอุณหภูมิในหน้าร้อนสูงขึ้นจึงมีผลต่อการเพิ่ม... 
ปวดข้อให้กินแอปเปิลข่าวดี คนปวดไขข้อ หากกิน แอปเปิล อะโวคาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และการดื่มไวน์แดง ช่วยลดอัตรากระดูกอ่อนแตกหัก และชะลอข้ออักเสบเรื้อรัง... ปวดข้ออยู่หรือเปล่า ล... 
อาหาร 7 อย่างที่พึงเลี่ยงเมื่อท้องว่างขณะท้องว่างไม่ควรอาบน้ำและออกกำลังกาย เพราะอาจทำให้เกิดอาการช็อกได้ง่าย เนื่องจากน้ำตาลในเลือดต่ำ. เมื่อคนมันหิว อะไรใกล้มือก็มักจะคว้าเข้าปากกันไปก่อน ใครมีนิสัยอย... 
กิน ขิงสด ลดความเจ็บปวดกินขิงสดช่วยบรรเทาความเจ็บปวดกล้ามเนื้อ ขิงช่วยบรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกายได้ มีการศึกาาพบว่า การกินเครื่องเทศจำนวนเล้กน้อยทุกๆวันจะช่วยลดความ... 
ทำอย่างไรจึงจะไม่แก่ และอายุยืนคำตอบคือกินสายกลาง กินสายกลางคือกินมื้อเช้าและมื้อเที่ยง งดมื้อเย็น เปรียบตัวเราเป็นรถยนต์ ตื่นเช้ามาต้องเติมน้ำมันก่อน หรือกินมื้อเช้า รถจึงจะวิ่งได้ ถึงเ...        |
